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Sofre com cãibras a noite? Aprenda como acabar com isso

Sofre com cãibras a noite? Aprenda como acabar com isso

DICA: Curti minha pagina assim você fica sabendo de todas atualização feita aqui, delícia agradece. Panela Velha é que Faz Comida Boa

Inúmeras pessoas sofrem de cãibras nas pernas a noite. Acontece independentemente do sexo e idade, mas pessoas com mais de 50 anos estão mais suscetíveis. Quando a dor insuportável desaparece, os músculos ainda não estão completamente relaxados e você sente um pouco dolorido por toda toda a noite, ou mesmo no dia seguinte. Esse problema pode ser confundido com a síndrome das pernas inquietas, mas a única semelhança entre os dois é o fato de que ambos ocorrem durante a noite. Por outro lado, eles são diferentes em muitos aspectos.

A verdadeira razão para a ocorrência de cãibras nas pernas não foi confirmado ainda, mas estamos cientes das potenciais causas e fatores de risco que podem levar a esse problema:

Sentar em posições inadequadas;
Longos períodos parados;
longos períodos em pé, ou trabalhando sobre pisos de concreto;
A exaustão dos músculos;

Além disso, cãibras nas pernas também podem ser resultado com a saúde, como por exemplo:
Desidratação corporal;
Distúrbios do sistema endócrino (por exemplo, diabetes);
Distúrbios neuromusculares;
Mal de Parkinson;
Alcoolismo;
Medicamentos diuréticos, beta agonistas, estatinas;
Gravidez;
Distúrbios estruturais (por exemplo, pés chatos);

Cãibras nas pernas – prevenção e tratamento

O tratamento de cãibras nas pernas deve começar a partir de qual razão causa cãibras nas pernas. Por exemplo, se as cãibras nas pernas resultam de desidratação, você precisa hidratar o corpo corretamente.

As cãibras podem ser prevenidas e aliviadas de várias maneiras, como por exemplo:

– Acupuntura, de modo a relaxar os músculos;
– Consumir quantidades suficientes de magnésio ou potássio, já que cãibras musculares podem ser causadas por deficiência desses minerais;
– Aplicar uma compressa quentes sobre as partes afetadas;
– Antes de ir para a cama fazer alongamento;
– É aconselhável a utilização de calor, já que aumenta o fluxo de sangue no corpo;
– A fim de relaxar os músculos tensos, desfrute de um ambiente aconchegante, e tome um banho quente antes de dormir;
– Faça exercícios para reforçar os músculos nas pernas
– Sempre tente usar sapatos confortáveis, e não use salto alto muitas vezes;

O que fazer no caso de cãibras musculares:

– Levantar da cama e tentar mover a perna, agitá-la ou caminhar um pouco, a fim de estimular o fluxo de sangue;
– Tomar uma colher de sopa de mostarda amarela;
– Massagear a perna em movimentos circulares;
– Estique bem: sente no chão e coloque as pernas na sua frente e faça um alongamento.

Fonte:http://www.sitedobem.com/

MILENAR E PODEROSO TRATAMENTO: ISTO CURA INFLAMAÇÕES, AUMENTA IMUNIDADE, CONTROLA PRESSÃO E COLESTEROL E AINDA AJUDA A EMAGRECER!

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Quem acompanha o Cura pela Natureza, ou já leu textos sobre o alho, sabe o quanto ele é poderoso.

E nesta receita o alho fica ainda mais especial, pois seus nutrientes terapêuticos ficam concentrados.

A cura do alho é tão poderosa, que deve ser feita de cinco em cinco anos.

O que ela vai fazer no seu corpo?

Ela vai desintoxicar, limpar o sangue, queimar gorduras.

E não para nisso.

Ela ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL), diminui os triglicerídeos, ajuda a controlar a pressão arterial, combate a retenção de líquidos, melhora o funcionamento do fígado, melhora a circulação, melhora o funcionamento dos rins, estimula o sistema imunológico e nos deixa mais resistente, além de acelerar o metabolismo e tornar mais rápida a perda de peso.

Antes de fazer a terapia, você deve consultar seu médico, especialmente se tiver algum problema de saúde ou tomar medicamentos.

É que a cura do alho, como dissemos, é muito forte e realiza uma intensa desintoxicação no corpo.

A receita é simples, superfácil de fazer.

São apenas dois ingredientes, alho e cachaça.

Ah, é necessário também conseguir um vidro com contagotas, pois o tratamento é na base das gotinhas.

INGREDIENTES

350 gramas de alho

250 ml de cachaça

MODO DE PREPARO

Você vai esmagar, fatiar, picar ou triturar o alho e colocá-lo em um vidro com 250 mL de cachaça.

Feche hermeticamente e coloque na geladeira por dez dias.

Passado esse tempo, coe o líquido com uma peneira de tela fina e leve-o de volta à geladeira, onde ficará por mais três dias.

Depois desses três dias, você já pode iniciar a cura do alho.

O TRATAMENTO

Primeiro dia: 1 gota antes do café da manhã, 2 gotas antes do almoço, 3 gotas antes do jantar

Segundo dia: 4 gotas antes do café da manhã, 5 gotas antes do almoço, 3 gotas antes do jantar

Terceiro dia: 7 gotas antes do café da manhã, 8 gotas antes do almoço, 9 gotas antes do jantar

Quarto dia: 10 gotas antes do café da manhã, 11 gotas antes do almoço, 12 gotas antes do jantar

Quinto dia: 13 gotas antes do café da manhã, 14 gotas antes do almoço, 15 gotas antes do jantar

Sexto dia: 15 gotas antes do café da manhã, 14 gotas antes do almoço, 13 gotas antes do jantar

Sétimo dia: 12 gotas antes do café da manhã, 11 gotas antes do almoço, 10 gotas antes do jantar

Oitavo dia: 9 gotas antes do café da manhã, 8 gotas antes do almoço, 7 gotas antes do jantar

Nono dia: 6 gotas antes do café da manhã, 5 gotas antes do almoço, 4 gotas antes do jantar

Décimo dia: 3 gotas antes do café da manhã, 2 gotas antes do almoço, 1 gota antes do jantar

A partir do décimo primeiro dia, serão 25 gotas, três vezes ao dia, até terminar o elixir.

O tratamento, como já informamos, é para ser feito a cada cinco anos.

Ele é contraindicado a pessoas com úlceras digestivas ou que sofram de irritações gástricas; a pessoas que tomem anticoagulantes; ou aos que não toleram bem o alho cru.

Consulte seu médico ou nutricionista antes de realizá-lo.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

fonte-https://www.curapelanatureza.com.br/

BOLINHOS DE QUEIJO.  A opção perfeita para um aperitivo super saboroso!

BOLINHOS DE QUEIJO. A opção perfeita para um aperitivo super saboroso!

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INGREDIENTES

  • 3 claras em neve bem firme
  • 3 gemas batidas
  • 1/2 kg de queijo de sabor forte (parmesão, provolone, etc.)
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • Sal e pimenta a gosto
  • Farinha de rosca
  • Óleo para fritar
  • MODO DE PREPARO

    1. Rale o queijo e junte as claras em neve, acrescente a farinha de trigo e tempere a gosto com pimenta e sal
    2. Com a massa forme bolinhas pequeninas, que não tenham mais que dois dedos de diâmetro
    3. Passe cada uma delas nas gemas batidas e a seguir na farinha de rôsca e frite em óleo bem quente as deixando dourar, e escorrendo em papel absorvente
    4. fonte-http://www.tudogostoso.com.br
Lasanha de Pão de Forma-Vai bem em qualquer hora.

Lasanha de Pão de Forma-Vai bem em qualquer hora.

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Ingredientes
1 pacote de pão de forma descascado
250gr de catupiry
150gr de presunto picado
200gr de mussarela picado
1kg peito de frango desfiado
1 embalagem de molho de tomate
1 cebola pequena picada
1 dente de alho amassado
1 tempero para frango (tipo Sazon)
Queijo parmesão ralado
Molho

.Modo de preparo
Em uma panela refogue a cebola como alho, até a cebola murcha. Acrescente o frango desfiado o tempero para frango e refogue por mais 3 minutos. Coloque o molho de tomate. Ajuste o sal e reserve.
Lasanha
Com o pão de forma já descascado, coloque uma fina camada do molho de frango (só para o pão não grudar no fundo), uma camada de pão, uma camada de molho de frango, catupiry. Repita com uma camada de pão, uma camada de molho de frango, presunto e mussarela. Na última camada, coloque o pão, o molho de frango e termine com catupiry, mussarela e queijo parmesão ralado. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C e deixe até o queijo derreter e dourar.

fonte-https://www.facebook.com/pg/CozinhaMaravilhosaOFicial/photos/?ref=page_internal

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